睡眠不足或質量差會影響男性性能力？實驗發現：確有其事

睡眠是人體非常重要的生理活動之一，對於健康與生活品質有著極大的影響。不良的睡眠質量不僅會影響精神狀態和身體健康，還可能對男性性功能造成負面影響，尤其是對於陽痿（ED）的發生有著不可忽視的影響。最近有一項實驗研究顯示，睡眠質量差會影響睪固酮分泌，進而導致男性陽痿的發生。那究竟是什麼原因呢？下面，跟著犀利士台灣官網藥師一起來看看。

睡眠對分泌睪固酮的影響

睪固酮是男性主要的性激素之一，其對於男性的性功能、性慾、精液質量等方面都有著重要的調節作用。睪固酮的分泌是受到多種因素的調節，包括運動、營養、壓力等，而睡眠質量也是其中一個非常重要的因素。研究發現，睡眠時間和質量不足會導致睪固酮分泌下降，進而影響男性性功能。

近期台灣男性學醫學會年度研討會透露，台灣男性陽痿病患人數逐年上升，這一現象可能與睡眠質量差有密切關聯。不適當的睡眠習慣不僅影響身心健康，還可能對男性的性健康帶來負面影響。

睡眠對性能力的實驗研究

最近，台大醫學院的一份研究報告針對100名年齡介於20~35歲的男性志願者進行了科學實驗，並將他們分為兩組。實驗結果顯示，睡眠質量差的男性群體相對於睡眠質量較好的群體，其陽痿病患率更高。這一發現表明，睡眠質量與男性陽痿之間存在著密切的聯繫。可能有些民眾覺得不可能，下面來看看這項實驗：

實驗一階段：A組志願者每天只睡6小時，而B組志願者則每天睡足8小時。經過持續兩週的實驗後，研究人員對這些志願者進行了測試。經過兩週的實驗發現，A組志願者中約有8成的組員出現了精神萎靡的現象，表示當前沒有明顯的性慾，勃起能力下降。血液檢查結果顯示，A組志願者的睪固酮含量水平偏低。

相比之下，B組志願者每天睡眠8小時，血液檢查結果顯示睪固酮含量明顯高於A組，訪談記錄顯示B組人員對性生活衝勁十足，並同時感覺自己充滿力量。因此，充足的睡眠對男性睪固酮分泌以及性健康都有著重要的影響。

實驗二階段：之後將AB兩組志願者的睡眠呼喚，也就是A組志願者每天睡足8小時，B組則只睡6小時。又經過兩週的實驗發現，A組志願者的血液檢測結果顯示睪固酮水平含量中等偏上，他們表示每天精神飽滿，精力充沛，自信心十足，性能力也不容忽視。

相反的，B組志願者的血液檢測結果顯示睪固酮水平含量明顯低於A組，他們表示每天神經緊張，無法集中精力，甚至出現陽痿等問題，對性生活缺乏衝動。因此，睡眠質量的提高可以對男性的性能力產生積極影響，提高生活質量。

實驗總結：經過多次實驗後，研究人員發現睡眠時間與質量和男性體內的睪固酮含量息息相關。而且，隨著年齡的增長，男性的睪固酮水平也會逐漸降低。因此，睡眠不足將會加速睪固酮分泌的減少，最終導致性能力下降以及陽痿不舉的出現。

不過，每天睡足8小時可以有助於延緩衰老，同時讓睪固酮含量保持在合理的水平。這樣一來，男性陽痿的風險也會大大降低。如果你正面臨陽痿不舉的問題，不必心急地吃壯陽藥。相反地，不妨先試著調整自己的睡眠習慣，睡個好覺，也許會得到意想不到的效果。

睪固酮對性慾的影響

睪固酮是一種男性荷爾蒙，對男性生殖系統和生殖器官的發育和功能發揮著至關重要的作用。它不僅能夠促進精子的生成和成熟，而且還可以刺激男性性欲和勃起功能。

睾丸是產生睾酮的主要器官，睾酮可以通過血液迴圈到達身體的各個部位，包括生殖器官、肌肉組織和骨骼等。在男性身體中，睾酮水準達到一定程度時，就會刺激性器官的神經末梢，使其產生性衝動。同時，睾酮也能促進勃起功能的發揮。

睾酮的作用還不僅限於性欲和勃起功能。它還能夠促進肌肉組織的發育和增強骨骼的密度。此外，睾酮還對心血管系統、代謝、免疫系統和認知能力等方面的功能發揮有著重要的作用。

睪固酮是否對勃起會產生影響？

睪固酮是男性體內最重要的性激素之一，是促進男性生殖器官發育和維持正常性功能的關鍵因素。當體內睪固酮水平低下時，會影響陰莖勃起的能力，因為睪固酮能夠促進勃起相關的神經和肌肉的發育和維護。此外，睪固酮還能促進陰茎海綿體的增生和肥大，從而增加勃起的硬度和持久度。

不過，睪固酮對勃起的影響不僅僅取決於其水平的高低，還和許多其他因素有關。例如，血管功能障礙、糖尿病、高血壓等疾病都會影響勃起，而睪固酮缺乏也可能是這些疾病發生的一個因素。因此，男性如果出現勃起障礙，不僅需要關注睪固酮水平，還需要對潛在的身體疾病進行檢查和治療。

睪固酮在男性勃起中扮演的角色一直是一個爭議性的問題。儘管有些學者認為少量的睪固酮足以完成勃起，但越來越多的研究表明，睪固酮對男性勃起有著至關重要的作用。當男性體內的睪固酮含量降低時，勃起功能也會下降，進而導致陽痿不舉等問題。

此外，睪固酮不僅對勃起功能有影響，還對男性的情緒和身體狀態有重要影響。研究顯示，睪固酮低下的男性容易出現情緒低落、疲憊等亞健康狀態，進而影響他們對性慾的感受和表現。

因此，無論是直接還是間接，睪固酮與性慾都存在密切關係。如果男性出現勃起功能下降的情況，需要考慮是否是因為睪固酮分泌不足所導致。為此，可以通過血液檢測等方式對睪固酮含量進行測量，由醫師做出相應的判斷和治療方案。

藥師建議

建議患者在出現陽痿或勃起不堅硬等問題時，首先需要確認自己是否存在睾酮水準低下等問題，並通過血液檢測等方式得到專業醫生的判斷。如果症狀確實與睾酮水準低下有關，可以考慮通過調整生活習慣，如增加睡眠時間、鍛煉身體、飲食調整等來提高睾酮水準。必要時，也可以考慮使用犀利士等藥物來幫助解決問題。

服用犀利士這類壯陽藥可以有效改善男性勃起不夠堅硬或陽痿的情況，但患者在服用藥物治療改善陽痿的時候，一定要記住不要過量服用藥物，要遵從醫師或藥師的建議服用藥物，這樣才能更好的保證藥物效果以及安全性。